2024年8月5日(月)より、毎週月曜日21時に配信してきた本シリーズは、山本義徳氏が35年以上にわたり培ってきた肉体理論やエビデンス、自身の経験に基づいた専門性の高い情報を、講義形式でお届けするプログラムです。
 トレーニングの正しい知識や栄養管理のメソッドを学ぶことで、多くの方が理想の身体作りを実現できるようサポートしてきました。
今回の「#30 疲労回復のための栄養戦略」では、

• 「疲労とは何か？」
• 「疲労回復のための具体的な方法」
• 「なぜ脳が疲れを感じるのか？」
• 「トレーニング中の筋肉疲労を軽減するために摂取すべき栄養素」

といったテーマを山本義徳氏がわかりやすく解説。
トレーニングをしている方だけでなく、日常生活で疲れを感じるすべての方に役立つ内容となっております。
次回以降は、新たなテーマとして「肉体解剖学」や「筋トレのハウツー動画」の配信を検討中です。 
引き続き、VALXの情報をお見逃しなく。
ぜひ、これまでの動画を振り返りながら、身体作りの奥深い世界を探究してみませんか？
【VALX山本義徳 筋トレ大学PRO　視聴方法】
既に会員登録をしていただいている方はVALXメンバーズストアにログインすると視聴可能です。
また、未会員の方は新規登録をしていただき、その後ログインすると視聴が可能となります。 
登録費は無料となっておりますので、是非ともご登録ください。
▼筋トレ大学PRO 5大栄養素編 -最終回-
‐【#30　疲労回復のための栄養戦略】（ https://shop.valx.jp/shop/information/kd-pro30 ）
「前例のない熱狂を、しかける。」をミッションに掲げるレバレッジは、フィットネス業界のみならず、人類の心身をより強く、より豊かに、熱く突き動かす様々な取り組みを行ってまいります。

【VALXについて】
VALXは「本物」を追求し続け、常に⼗分な量と⾼い品質、そして時代の最先端を進む商品やサービスを開発するフィットネスブランドです。 トレーナー界のレジェンド⼭本義徳⽒監修のサプリメント・アパレル・トレーニンググッズやフィットネスジムを展開しています。運営するYouTubeチャンネル「VALX 山本義徳 筋トレ大学」はチャンネル登録者数74万人を超え、SNS総登録者数は150万人を超えています。

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会社名：株式会社レバレッジ
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本社：東京都渋谷区南平台町16番11号　MFPR渋谷南平台ビル3階
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設立：2006年5月
資本金：9,000万円
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